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Amasando
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Salud y alimentación Para una gran parte de la humanidad el acto de alimentarse es un reto diario. Todo lo contrario que en nuestro Occidente privilegiado.
La salud a través de la alimentación es uno de los retos en la sociedad occidental y de cada individuo en particular. La alimentación es la toma de alimentos con la intención de obtener de ellos los nutrientes que nuestro organismo necesita para guardar la salud. Forma parte de la nutrición. Es un proceso automático y a la vez un hecho voluntario que está establecido por diversos tipos de factores que estipulan una buena o mala nutrición. La alimentación ha de ser personificada en cuanto a la edad, actividad y zona donde se habita, entre otros determinantes Para conseguir una alimentación sana, que cubra adecuadamente nuestras necesidades, debemos combinar bien los alimentos por lo que es necesario conocer los nutrientes que contienen. Para nutrirnos adecuadamente necesitamos alimentarnos bien. www.loquesomos.org/ladietamediterranea LQS.Amasando
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Uno de los problemas actuales de la sociedad, además de la falta de alimentos en extensas zonas del planeta, es la obesidad producida por que se como más de lo que se necesita.